其實，重點永遠不在於跳多高
而是知道自己：「還可以！」
過了35歲以後每到高強度動作
「我還可以嗎？」
這個問題就常常浮現
甚至在練習中懷疑自己
但是
只有在每一次執行動作的過程裡
你告訴自己：「你可以，很可以」
然後加速騰空、穩定落地
你才能有自信的
在教學中
示範給選手們看
然後看著他們不確定、猶豫的表現
跟他們說：「你可以！」
重點永遠不在於跳多高、做多重
而是我們戰勝了自己
這就是我熱情
也是肌力與體能訓練迷人的地方
#不過這大概是目前38歲大叔的極限了
#要把這90公斤的質量加速到騰空
#你就會知道肌力有多重要
#還是要深呼吸
#在不到一秒時間完成
#根本沒有猶豫的時間
#挑戰自己肯定自己
#這就是肌力與體能訓練迷人的地方
#乙級肌力與體能訓練課程
#準備好要帶大家體驗起飛的感覺嘍
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